姬他，中國內地男演員，1981年7月23日出生于陜西西安，畢業于北京電影學院。

2003年，參演電視劇《致命的承諾》。2008年，參演懸疑劇《你有權保持沉默》飾演賈國慶，情感劇《胭脂雪》飾演袁望春。2009年，在電視劇《在那遙遠的地方》中飾演方揚。2010年，參演電視劇《青春期掌上更年期》飾演陸成文。2011年，搭檔張嘉譯、鄧超主演了電視劇《你是我兄弟》飾演馬學文。2012年，憑借諜戰劇《懸崖》中任長春一角獲得最佳男配角提名。2013年，參演《趙氏孤兒案》，在劇中飾演趙朔。2014年。在抗戰劇《我要當八路》中飾演王順民，情感劇《一仆二主》中飾演林西北。2015年，參演電視劇《白鹿原》，飾演黑娃。2016年，出演電視劇《紅旗漫卷西風》，飾演信仰堅定的軍人秦懷文。