軟癮是什么意思

　　釋義：指的是強迫性、反復性的小習慣、行為，也指反復性的情緒，滿足表面的情緒釋放，讓人不自覺沉迷其中。

　　軟癮出處|由來

　　大家平時會這樣嗎?每隔一段時間就想刷微博看看發生了什么事;明明沒有想看的節目，可也不停看電視直到深夜;老覺得手機在響，時不時看一下微信上有沒有人找自己;明明沒有想買的東西，但就在網上不停地看這個看那個最后什么都沒買。

　　看了一集電視劇后停不下來，花了很多時間把一部電視劇看完……類似這樣的無法自拔沉迷于某件事物行為，都能稱為“軟癮”。

　　這個詞由美國著名心理學家Judith Wright最先提出，他表示這些習慣看起來好像沒危害，一旦我們過度沉溺其中，一瞬間放松后，過后這樣的行為更多地在消磨我們的時間、精力。

　　“軟癮”更像在作死，你明知道總是這樣是不對的，應該停下去做正事，可是你停不下來。正事就不可避免的往后拖了，這其實對我們的危害非常大。

　　那些年停不下來的“作大死”軟癮

　　一、考試前一天不停看小說;

　　二、晚上回家沉迷游戲，其他什么都沒干;

　　三、通宵看電影，看了好幾部，第二天要早起上課;

　　四、無時無刻看手機;

　　五、一到晚上就想做很多事，習慣性熬夜，其實真的沒做什么。

　　這都是自制力差的表現，大家都悠著點吧，畢竟還有正事要做呢!小編覺得自己已經“軟癮”晚期，仿佛膝蓋中了好多箭，難過!想哭!