宋允皓，原名宋柳，1978年11月27日北京。先后從中央戲劇學院，加拿大蒙特利爾大學，中國內地男演員。2004年出演個人首部電視劇《巡警第九隊》，在劇中飾演“韓東生”。同年11月，與潘琳、梅婷合作由胡玫執導電視劇《香樟樹》播出，在劇中飾演“高端”，并憑借該角色獲得廣泛認可。2006年，與肖榮生、楊童舒合作警匪劇《終極記憶》，在劇中飾演“秦朗”。7月，與鄭奇、王大治合作電影《迅雷之旅》上映，在片中飾演“高奇”。并憑借該電影獲得第十三屆大學生電影節最佳男演員提名。2008年9月，與郭珍霓、劉雪華合作電視劇《媽媽為我嫁》播出，在劇中飾演“黃子豪”。

2011年9月，與孫遜、曾黎合作主演電視劇《最后征戰》播出，在劇中飾演“楊義”。2012年，與劉佩琦、劉蓓參演電視劇《許茂和他的女兒們》播出，在劇中飾演“吳昌全”。同年與馬恩然、吳軍合作電視劇《村支書》，在劇中飾演“孫二旺”。4月，與洪濤、庹宗華合作電視劇《敵后便衣隊傳奇》播出，在劇中飾演“汪曉陽”。5月，與于震、王麗坤合作電視劇《五號特工組2》播出，在劇中飾演“中村少佐”。2013年9月，與海清、張譯合作電視劇《抹布女也有春天》播出，在劇中飾演海清的前男友“張華”。2014年3月，與李晟、李承鉉合作電視劇《新京華煙云》播出，在劇中飾演“曾經亞”。11月，與王媛可、蘆芳生合作電視劇《第二次人生》播出，在劇中飾演陰險狡詐的“李東”。12月，與林永健、李曼合作電視劇《怒放》播出，在劇中飾演“周真強”。2015年4月，與白冰、何晟銘、于和偉等人合作電視劇《婚前協議》播出，在劇中飾演“蕭雨海”。5月，出演與林永健、韓雪合作電影《女神跟我走》上映，在片中飾演“小曾”。6月，與趙文卓、蔡文靜合作電視劇《英雄不流淚》播出，在劇中飾演“蘇亮”。8月，與李小冉、王耀慶合作由曹盾執導電視劇《畢業歌》在江蘇衛視播出，在劇中飾演飛機機械師“聞辛”。

2016年6月，與陳鍵鋒、陶昕然合作戰爭題材電視劇《鐵血軍歌》播出，在劇中飾演熱愛音樂的“周澤西”。2017年1月，與李東霖、丁子玲合作電視劇《過界》播出，在劇中飾演雙面間諜“包家榮”。7月，與馬伊琍、靳東合作電視劇《我的前半生》播出，在劇中飾演愛搞事情的“段曉天”。10月，參演由侶皓吉吉執導，馬思純、盛一倫合作主演網絡劇《將軍在上》上線。11月，參演由曹盾執導，黃軒、周一圍、竇驍合作主演電視劇《九州海上牧云記》播出，在劇中飾演“苓鶴清”。隨后，再次與曹盾合作，與易烊千璽、雷佳音合作網絡劇《長安十二時辰》開機。